Două profesoare m-au sunat săptămâna asta să mă întrebe cum să oprească agresiunea care are loc în clasele pe care le coordonează. Atât agresiune fizică cât și verbală.
Scriu articolul acesta pentru a încuraja cadrele didactice și părinții să ofere copiilor un spațiu în care să exerseze gesturi de bunătate și să simtă emoțiile care vin o dată cu ele. Cea mai bună metodă de rezolvare a unei situații este prevenția, să nu ajungi în situația respectivă.
Gesturile de bunătate făcute pe o perioadă mai lungă de timp resetează creierul de la agresiune și corpul se obișniuește cu emoțiile plăcute pe care le simte și vrea mai mult.
Ce beneficii ai când faci ceva pentru cel de lângă tine?
– Îți reduci nivelul de stres
– Îți faci prieteni, socializezi
– Dai un exemplu pentru cei din jur și îi inspiri să facă și ei același lucru
Îți propun, pentru clasele unu patru sau acasă împreună cu familia, să stabilești o săptămână în care să faceți gesturi plăcute sau de bunătate pentru cei din jur, după cum urmează:
- Luni: comunici cu o persoană în vârstă
- Marți: îți ajuți părinții cu ceva
- Miercuri: Găsește fiecare o faptă bună pe care să o facă
- Joi: Faci o faptă bună pentru tine, ceva care să îți facă bine
- Vineri: discutați despre cum s-au simțit și ce planuri au pentru săptămâna următoare