Die Konflikte und Spannungen, die im Zusammenhang mit Mobbing entstehen, ob körperlich oder verbal, haben einen schmerzhaften Kern und es werden emotionale Ressourcen benötigt, um damit umzugehen. Indem man also positive Emotionen steigert und sie auf sich selbst und andere richtet, nehmen feindselige Einstellungen exponentiell ab und Gruppenzugehörigkeit, prosoziales Verhalten und angemessene Reaktionen auf Umweltstressoren steigen.
Die Kraft des positiven Handelns – Aktivität für die ganze Familie
Du kannst eine Situation nutzen, in der jemand eine nette Geste für dein Kind gemacht hat, um es zu fragen, wie es sich gefühlt hat und ob es auch für jemand anderen eine Geste machen möchte.
Vlad zum Beispiel isst immer noch von MacDonalds Happy Meal. Das Spielzeug interessiert ihn nicht mehr und eines Tages ließ er es auf dem Tisch liegen. Ich sah, dass ein paar Tische weiter eine Frau mit einem 4-5 Jahre alten Kind saß und fragte ihn, ob er es ihr geben wolle. Er ging.
Als er zurückkam, sagte er mir:
-Es hat sich so gut angefühlt, Mami. Der kleine Junge war sehr glücklich und seine Mutter dankte mir.
Fordere deine Familie abends am Esstisch oder im Auto zu einer Diskussion über freundliche Dinge heraus, die du zu den Menschen um dich herum sagen könntest, in der Schule oder zu Hause, beim Sport, beim Einkaufen usw. Du kannst das auch als Spiel machen:
- Jede/r sollte sich 3 Personen aussuchen, zu denen sie/er ein paar freundliche Worte sagen könnte.
- Was könntest du zu jeder identifizierten Person sagen? Finde eine Sache, die ich meiner Mutter anziehen könnte, um sie zum Lächeln zu bringen? Was könnte ich zu meiner Mathelehrerin sagen, um sie aufzuheitern?
- Ziehe Lose für den Tag, an dem du an der Reihe bist, und zeige eine Liste an
- Jeden Tag erzählt der/die Nominierte, was passiert ist, wie sich die Person, die er/sie zum Lächeln gebracht hat, gefühlt hat und wie sie sich gefühlt hat.
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Um den Kindern die negativen Auswirkungen von körperlichem und verbalem Mobbing und die ihnen zur Verfügung stehenden Alternativen bewusst zu machen, haben wir einen Anti-Mobbing-Workshop entwickelt, den wir während der Schulwoche anbieten. Am Ende des Workshops werden die Kinder verstehen:
- Was ist körperliche oder verbale Aggression?
- Die verborgenen Auswirkungen von verbaler Aggression
- Anzeichen für starke Emotionen
- Beruhigende Techniken
- Alternativen zu körperlicher und verbaler Aggression
- Die Bedeutung von angenehmen Erfahrungen und positiven Botschaften
Kontaktiere uns jetzt unter 0729039511 oder coaching@oanavaideanu.com, um einen Tag zu buchen. Unter dem Link Schulprogramm findest du sonst alle Details zu den Workshops in unserem Programm. Kontaktiere uns jetzt, um deinen Tag im Voraus zu buchen. 🙂