Diese Woche haben mich zwei Lehrerinnen angerufen und mich gefragt , wie sie das Mobbing in ihren Klassen stoppen können . Sowohl körperliches als auch verbales Mobbing.
Ich schreibe diesen Artikel, um Lehrkräfte und Eltern zu ermutigen, Kindern einen Raum zu geben, in dem sie Freundlichkeit üben und die damit verbundenen Gefühle ausleben können. Die beste Art und Weise, mit einer Situation umzugehen, ist die Vorbeugung, um nicht in diese Situation zu geraten.
Freundliche Gesten über einen längeren Zeitraum hinweg setzen das Gehirn von Aggressionen ab und der Körper gewöhnt sich an die angenehmen Gefühle, die er empfindet und will mehr.
Was hast du davon, wenn du etwas für deine/n Nachbar/in tust?
– Du reduzierst dein Stresslevel
– Freunde finden, Kontakte knüpfen
– Sei ein Vorbild für andere und inspiriere sie, das Gleiche zu tun
Ich schlage vor, dass du dir für die Klassen eins bis vier oder zu Hause mit deiner Familie eine Woche vornimmst, in der du anderen etwas Gutes tust, und zwar wie folgt
- Montag: Kommunikation mit einer älteren Person
- Dienstag: Hilf deinen Eltern bei etwas
- Mittwoch: Finde eine gute Tat, die jeder tun kann
- Donnerstag: Tu eine gute Tat für dich selbst, etwas, das dir gut tut
- Freitag: besprechen, wie sie sich gefühlt haben und was ihre Pläne für die kommende Woche sind