Gabriela Maalouf, Psychotherapeutin, beantwortet 9 Fragen.
Außerdem starten wir unsere Serie Finde/gebe auf zum Thema Vereinbarkeit von Beruf und Familie – 9 Antworten von Müttern. Jede Woche werde ich mit einer berufstätigen Mutter darüber sprechen, wie sie Beruf und Familie unter einen Hut bringt. Vielleicht kannst du ihre Herausforderungen nachempfinden, zur Ruhe kommen und freundlicher zu dir sein.
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Heute haben wir das Vergnügen, Gabriela zu interviewen, eine Psychotherapeutin und Mutter von zwei Kindern, einem 12-jährigen Jungen und einem 15-jährigen Mädchen. Gabriela ist eine engagierte Mutter, aber auch eine Karrierefrau, Rednerin, Buchautorin und TV-Moderatorin. Sie verbindet Beruf und Familie so gut sie kann. Sie ist hier, um ihre Erkenntnisse und Ratschläge mit anderen berufstätigen Müttern zu teilen und uns daran zu erinnern, dass wir das alle gemeinsam tun und dass es keine Einheitslösung gibt, um die perfekte Balance zu finden.
Interview – emotionale Organisation während des Tages
F: Wie sieht deine ideale Morgenroutine für einen produktiven Tag aus?
Gabriela: Von 9 bis 10 Uhr trinke ich einen Kaffee und mache mich für den Tag fertig, dann gehe ich zur Arbeit.
F: Welche Superkraft würdest du dir wünschen, um dir das Leben als berufstätige Mutter zu erleichtern?
Gabriela: Resilienz.
F: Was ist der beste Trick, den du gelernt hast, um Aufgaben im Haushalt zu delegieren?
Gabriela: Ich habe noch keins gefunden. Meine Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, funktioniert meistens.
F: Wie hältst du deine Energie und Motivation den ganzen Tag über aufrecht, zu Hause, bei der Arbeit und als Partner in mehreren Rollen?
Gabriela: Für mich ist es der Optimismus. Ich habe immer das Gefühl, dass alles gut werden wird. Ich bin immer von Menschen umgeben und das hält mich glücklich und energiegeladen.
F: Wie organisierst du dich, damit du Zeit für deinen Partner hast?
Gabriela: Meine Kinder sind jetzt erwachsen, also ist es einfacher. Früher musste ich eine ganze Armee von Müttern, Kindermädchen und Nachbarn anrufen, damit sie auf die Kinder aufpassen… 🙂
F: Welche lustigen Aktivitäten unternimmst du mit deinen Kindern, um dich von deinen Sorgen abzulenken?
Gabriela: Normalerweise spielen wir Spiele wie Mafia, die sie lieben, und wenn du willst, dass es ihnen Spaß macht, bietest du ihnen das Spiel an, egal wie aufgeregt sie sind.
F: Was ist dein bisher größter Erfolg als Mutter?
Gabriela: Ich habe viel erreicht, aber ich bin noch dabei, die Kosten (emotional usw.) zu bewerten, deshalb möchte ich noch nicht darüber sprechen.
F: Welchen Rat würdest du anderen Müttern geben, die zu Hause und bei der Arbeit ihr Bestes geben wollen?
Gabriela: Ich würde ihnen sagen, dass sie aufhören sollen, nach Perfektion zu streben. Perfektion und Gleichgewicht gibt es nicht. Sie sind zwei abstrakte Konzepte, denen man vergeblich hinterherjagt. Ich würde ihnen raten, leidenschaftlich zu sein für das, was sie tun, dankbar zu sein für das, was jeden Tag kommt und die Dankbarkeit nicht zu vergessen.
Gabrielas Geschichte erinnert uns daran, dass es kein Rezept für den Umgang mit Familie und Karriere gibt. Es geht darum, das zu finden, was für dich und deine Familie funktioniert, und auf dem Weg dorthin behutsam mit sich selbst umzugehen. Vergiss nicht: Perfektion ist eine Illusion. Nimm das Chaos an und genieße die Momente, die du mit deinen Lieben hast. Danke, Gabriela, dass du deine Weisheit und Inspiration mit uns teilst.
Über Oana Cojuhovschi
Ich schreibe diese Artikelserie in der Hoffnung, dass sie Müttern hilft, die zwischen Familie und Beruf hin- und hergerissen sind. Auf dem Blog und in dem Buch, das ich im September veröffentliche – Von der Vorstandsetage bis zum Spielplatz, der Leitfaden für gebildete Frauen, um als Berufstätige und Mutter erfolgreich zu sein – findest du Ideen und Informationen darüber, wie du Arbeit und Privatleben so organisieren kannst, dass du auf beiden Ebenen positive Erfahrungen machst.
Als Beraterin arbeite ich mit Unternehmen zusammen, um eine elternfreundliche Unternehmenskultur zu entwickeln. Ist das Unternehmen, für das du arbeitest, elternfreundlich? Geh zur Personalabteilung, erzähl ihnen von mir und lass sie eine Bewertung durchführen. Das Ergebnis wird sowohl für dich als auch für das Unternehmen von Vorteil sein. Hier kannst du ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren !