Ești mamă activă și nu știi cum să te organizezi?
Gabriela Maalouf, psihoterapeut, răspunde la 9 întrebări. Începem și seria Găsește/renunță în a găsi echilibrul între carieră și familie – 9 răspunsuri de la mame. În fiecare săptămână, voi discuta …
De la mamă la lider: 5 abilități la locul de muncă
Experiența de a deveni mamă schimbă o femeie pe mai multe planuri. Ea nu aduce doar bucurie și iubire nemărginită ci și dezvoltarea peste noapte de abilități folositoare, atât în viața de familie cât și în cea profesională.
De la crize de furie la mici reușite
Ce fel de model ești pentru copilul tău? Te-ai întrebat vreodată ce înțelege copilul tău din felul în care interacționezi cu el? În ce fel acțiunile tale zilnice modelează viitorul copilului …
5 jocuri distractive pentru gestionarea emoțiilor (3-5 ani)
Am adunat aici câteva jocuri care să te ajute să explorezi cu copilul tău colorata lume a emoțiilor. Tehnici prin joacă și poveste Calmarea cu ajutorul respirației noastre: Folosește un …
Copilul tău țipă și lovește? Învață să răspunzi cu empatie!
Când pui o limită fermă, copilul tău va fi copleșit de emoții puternice cum ar fi: Frustrare Furie Tristețe Ce facem cu ele? E foarte greu să ne vedem copilul …
Cum să-ți pregătești adolescentul pentru examen – 5 idei
Vlad a terminat clasa a opta, moment foarte emoționant pentru mine. Cred că și pentru el până la urmă. Eu am realizat că, deși am pus ceva distanță între noi, …
Siguranța online – 9 sfaturi pentru copilul tău
Copiii petrec tot mai mult timp în fața ecranului, mai ales acum în condițiile în care toată planeta este afectată de pandemie. Siguranța online este un subiect de actualitate, pe …
Pentru ce ești recunoscător? 3 activități de jucat cu copiii
Decembrie este luna care ne aduce aminte să fim mai buni, ne gândim la cei dragi și ne acordăm mai mult timp nouă și familiei. Este un moment potrivit, la …
Noiembrie este luna încrederii în forțele proprii
Luna noiembrie este despre încrederea în forțele proprii cu atelierul Stima de sine din 16.11 și Inteligența emoțională din 30.11. O stimă de sine ridicată se caracterizează prin faptul că suntem mulțumiți cu cine suntem. Persoanele cu o stimă …
Copilul tău nu are răbdare? Cum poți să îl ajuți în 3 pași
Răbdarea este o abilitate care se deprinde cu exercițiu. Ca și alte abilități pe care le avem, ni le cultivăm toată viața, este un proces de dezvoltare și învățare. Prima sursă …